鼻うがい用生理食塩水の作り方

さて、今日は鼻うがいに使う生理食塩水の作り方を書いていきたいと思います。
自分用メモともいう(´・ω・`)


★材料
精製水、もしくは10分程度沸騰させた水道水：500ml
食塩：4.5g

①精製水の場合は少し温め、沸騰させた水道水は冷まして35℃程度のぬるま湯にしておく。
②食塩を入れる。
③溶け残りがないようによく混ぜる。

・・・完成！
この生理食塩水をネティポットに入れて鼻うがいをします。

簡単ですねー！

鼻うがい用の生理食塩水は、人の体液と同じ濃度0.9％前後がちょうどいいそうです。
なので量を増やす、もしくは減らす場合は濃度を計算して間違わないように作りましょう。

濃度が薄すぎたり、逆に濃すぎても刺激になるので注意しましょう！

ちなみに・・・
真水で鼻うがいをすると鼻がツーンとするそうです。。
プールでおなじみのアレですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ツーンとするだけならまだしも、かなり鼻に負担がかかるらしいので
真水での鼻うがいは絶対にやめましょう！


★怖い！殺人アメーバ
↑のレシピで「水道水は沸騰させる」と書きましたが、水道水にはごく微量のアメーバが存在します。
飲む分には問題ないようですが、アメーバが含まれる水で鼻うがいをすると「原発性アメーバ性髄膜脳炎」という恐ろしい病気を発症してしまうこともあるようです。

なので水道水を使う場合は必ず！絶対に！煮沸してから使いましょう。

あとは、食塩水を混ぜる容器や鍋、ネティポットは常に清潔にしておきましょう。


ネティポットの使い方については後日更新します！
⇒更新しました！
ネティポットのやり方はこちら






⇒飲むだけ！ 鼻水ズルズルの悩みにえぞ式すーすー茶

タグ：鼻うがい 生理食塩水 作り方 花粉症